三色藜麦米饭怎么做 (三色藜麦和米饭哪个热量高) 以下为三色藜麦米饭的具体做法:1、准备用料大米300克,三色藜麦20克;2、三色藜麦浸泡,白色藜麦较好吃,家里有小孩一岁半以下的,可以用白色藜麦替代三色藜麦;3……
三色藜麦米饭怎么做
三色藜麦米饭怎么做 (三色藜麦和米饭哪个热量高) 以下为三色藜麦米饭的具体做法:1、准备用料大米300克,三色藜麦20克;2、三色藜麦浸泡,白色藜麦较好吃,家里有小孩一岁半以下的,可以用白色藜麦替代三色藜麦;3……
三色藜麦米饭怎么做
以下为三色藜麦米饭的具体做法:1、准备用料大米300克,三色藜麦20克;2、三色藜麦浸泡,白色藜麦较好吃,家里有小孩一岁半以下的,可以用白色藜麦替代三色藜麦;3、藜麦清洗后和大米一起放入电饭煲,点开煮饭功能,煮熟即可。