莲子属于哪一类食品

莲子属于哪一类食品

莲子，中药名。是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，心悸失眠。在超市里属于，干货类，粮油课的；在产品分类中，莲子属于干果坚果，也属于保健食品。营养价值如下：1、防癌抗癌。2、降血压。3、强心安神。4、滋养补虚。5、清心、祛斑。