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豆腐和大葱可以一起拌着吃吗

豆腐和大葱可以一起拌着吃吗

豆腐和大葱可以一起拌着吃吗 (豆腐和大葱可以一起吃吗) 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱含有大量草酸,当豆腐与葱相拌时,豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙……

豆腐和大葱可以一起拌着吃吗

豆腐和大葱不可以一起拌着吃。豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱含有大量草酸,当豆腐与葱相拌时,豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐就会造成人体钙质缺乏易发生抽筋、软骨症等。