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哪些水果搭配奶昔好喝

哪些水果搭配奶昔好喝

哪些水果搭配奶昔好喝 (水果奶昔的搭配大全) 牛奶不要与酸性大的水果同食,奇异果,橙子,西柚,柠檬等,这类水果含丰富的维生素C,维生素C……

哪些水果搭配奶昔好喝

水果搭配奶昔用新鲜无核多汁的水果,梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等。牛奶不要与酸性大的水果同食,奇异果,橙子,西柚,柠檬等,这类水果含丰富的维生素C,维生素C容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,影响消化吸收,使人出现腹胀、腹痛、腹泻,食用富维生素C的水果后,不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。奶昔制作:首选牛奶。牛奶含有丰富的优质蛋白质,食用可以很好的美白滋润,皮肤的新陈代谢;其次选水果,各种深色水果,维生素含量高,可以保持营养均衡,对抗过敏和保养肌肤。

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