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韭菜可以炒鸡蛋吗

韭菜可以炒鸡蛋吗

韭菜可以炒鸡蛋吗 (减肥可以吃韭菜炒鸡蛋)韭菜炒鸡蛋步骤为:1、半斤韭菜,四个鸡蛋,加适量盐和少许味精,后将这些食物搅拌,通常韭菜都在上面,一会盐起作用,那时韭菜就会乖乖地蔫下来,和鸡蛋……

韭菜可以炒鸡蛋吗

韭菜可以炒鸡蛋。韭菜炒鸡蛋步骤为:1、半斤韭菜,四个鸡蛋,加适量盐和少许味精,后将这些食物搅拌,通常韭菜都在上面,一会盐起作用,那时韭菜就会乖乖地蔫下来,和鸡蛋混合到一起;2、 热锅加上油,油要稍微的多一些,七成热的时候将鸡蛋韭菜混合体倒将锅里,火减小到中火左右,可以不停地搅动,看到快要凝结的时候,可以整块地翻动。为了让鸡蛋韭菜都可以熟,也不要让食物糊锅;3、 到鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候,可以关火出锅。